📘 کتاب “اعتماد به نفس” (۲۰۲۴) دقیقاً همون چیزییه که تو این دنیای پرهیاهو و همیشه در حال تغییر لازمش داریم! 😵💫🌍 نویسندهاش با یه دید بودایی باحال، دستتو میگیره میبردت وسط یه سفر ذهنی فوقالعاده تا یاد بگیری چجوری با خودت و آدمای دور و برت یه رابطه درست و حسابی بسازی ❤️🔥🧘♂️
💨 تو این کتاب، یه مفهوم خیلی جالب به اسم «هشت باد دنیوی» (Eight Worldly Winds) مطرح میشه. این بادها در واقع احساساتی هستن که دائم تو زندگی میوزن: مثل تعریف و تمجید 😍 یا انتقاد و بیمحلی 😤، موفقیت 💰 یا شکست 😔، شهرت ✨ یا بیاعتنایی 😶. این کتاب کمک میکنه بفهمی این بادها هستن، اما تو بادبادکی نیستی که بخوای با هر نسیمی بپری هوا یا بیفتی زمین! 🪁💨
📿 همراه باهاش، تمرینهای مدیتیشن هم داره که خیلی نرم و آروم کمکت میکنن به اون خرد درونی خودت برسی 🧘♀️✨ و کمکم اعتماد به نفس واقعی رو از درونت بکشی بیرون – نه اون اعتماد به نفسی که با یه تعریف بالا میره و با یه انتقاد میریزه بهم! 💪🧠
👤 درباره نویسنده، آقای “ایتن نیکترن” (Ethan Nichtern):
یه بودایی امروزی و کار درست که بلدِ چجوری مفاهیم عمیق و خفن بودا رو بیاره وسط زندگی مدرن امروزی 🎧🏙️. کتابهای معروفش مثل “راه خونه” و “دارمای پرنسس عروس” (آره، همون فیلم معروف!) ثابت میکنه هم اهل فلسفهس هم اهل حال! 📚💥
✨ تازه، یه مؤسسه هم راه انداخته به اسم Interdependence Project که کارش اینه بودیسم رو بیاره توی دنیای هنر 🎨، روانشناسی 🧠، و حتی فعالیتهای اجتماعی 🕊️✊.
در کل، اگه دنبال یه راه باحال، آروم و عمیق برای ساختن یه اعتماد به نفس محکم توی این دنیای پر از استرس و تغییر میگردی، این کتاب یه گنج واقعیه 💎📖.
📌 پیشنهاد دوستانه: بخونش با یه فنجون چای گرم 🍵 و یه لبخند 😌✨
چون قراره حال دلت خیلی بهتر شه بعدش ❤️🧘♂️
📘 کتاب “اعتماد به نفس” (۲۰۲۴) دقیقاً همون چیزییه که تو این دنیای پرهیاهو و همیشه در حال تغییر لازمش داریم! 😵💫🌍 نویسندهاش با یه دید بودایی باحال، دستتو میگیره میبردت وسط یه سفر ذهنی فوقالعاده تا یاد بگیری چجوری با خودت و آدمای دور و برت یه رابطه درست و حسابی بسازی ❤️🔥🧘♂️
💨 تو این کتاب، یه مفهوم خیلی جالب به اسم «هشت باد دنیوی» (Eight Worldly Winds) مطرح میشه. این بادها در واقع احساساتی هستن که دائم تو زندگی میوزن: مثل تعریف و تمجید 😍 یا انتقاد و بیمحلی 😤، موفقیت 💰 یا شکست 😔، شهرت ✨ یا بیاعتنایی 😶. این کتاب کمک میکنه بفهمی این بادها هستن، اما تو بادبادکی نیستی که بخوای با هر نسیمی بپری هوا یا بیفتی زمین! 🪁💨
📿 همراه باهاش، تمرینهای مدیتیشن هم داره که خیلی نرم و آروم کمکت میکنن به اون خرد درونی خودت برسی 🧘♀️✨ و کمکم اعتماد به نفس واقعی رو از درونت بکشی بیرون – نه اون اعتماد به نفسی که با یه تعریف بالا میره و با یه انتقاد میریزه بهم! 💪🧠
👤 درباره نویسنده، آقای “ایتن نیکترن” (Ethan Nichtern):
یه بودایی امروزی و کار درست که بلدِ چجوری مفاهیم عمیق و خفن بودا رو بیاره وسط زندگی مدرن امروزی 🎧🏙️. کتابهای معروفش مثل “راه خونه” و “دارمای پرنسس عروس” (آره، همون فیلم معروف!) ثابت میکنه هم اهل فلسفهس هم اهل حال! 📚💥
✨ تازه، یه مؤسسه هم راه انداخته به اسم Interdependence Project که کارش اینه بودیسم رو بیاره توی دنیای هنر 🎨، روانشناسی 🧠، و حتی فعالیتهای اجتماعی 🕊️✊.
در کل، اگه دنبال یه راه باحال، آروم و عمیق برای ساختن یه اعتماد به نفس محکم توی این دنیای پر از استرس و تغییر میگردی، این کتاب یه گنج واقعیه 💎📖.
📌 پیشنهاد دوستانه: بخونش با یه فنجون چای گرم 🍵 و یه لبخند 😌✨
چون قراره حال دلت خیلی بهتر شه بعدش ❤️🧘♂️
📘 کتاب “اعتماد به نفس” (۲۰۲۴) دقیقاً همون چیزییه که تو این دنیای پرهیاهو و همیشه در حال تغییر لازمش داریم! 😵💫🌍 نویسندهاش با یه دید بودایی باحال، دستتو میگیره میبردت وسط یه سفر ذهنی فوقالعاده تا یاد بگیری چجوری با خودت و آدمای دور و برت یه رابطه درست و حسابی بسازی ❤️🔥🧘♂️
💨 تو این کتاب، یه مفهوم خیلی جالب به اسم «هشت باد دنیوی» (Eight Worldly Winds) مطرح میشه. این بادها در واقع احساساتی هستن که دائم تو زندگی میوزن: مثل تعریف و تمجید 😍 یا انتقاد و بیمحلی 😤، موفقیت 💰 یا شکست 😔، شهرت ✨ یا بیاعتنایی 😶. این کتاب کمک میکنه بفهمی این بادها هستن، اما تو بادبادکی نیستی که بخوای با هر نسیمی بپری هوا یا بیفتی زمین! 🪁💨
📿 همراه باهاش، تمرینهای مدیتیشن هم داره که خیلی نرم و آروم کمکت میکنن به اون خرد درونی خودت برسی 🧘♀️✨ و کمکم اعتماد به نفس واقعی رو از درونت بکشی بیرون – نه اون اعتماد به نفسی که با یه تعریف بالا میره و با یه انتقاد میریزه بهم! 💪🧠
👤 درباره نویسنده، آقای “ایتن نیکترن” (Ethan Nichtern):
یه بودایی امروزی و کار درست که بلدِ چجوری مفاهیم عمیق و خفن بودا رو بیاره وسط زندگی مدرن امروزی 🎧🏙️. کتابهای معروفش مثل “راه خونه” و “دارمای پرنسس عروس” (آره، همون فیلم معروف!) ثابت میکنه هم اهل فلسفهس هم اهل حال! 📚💥
✨ تازه، یه مؤسسه هم راه انداخته به اسم Interdependence Project که کارش اینه بودیسم رو بیاره توی دنیای هنر 🎨، روانشناسی 🧠، و حتی فعالیتهای اجتماعی 🕊️✊.
در کل، اگه دنبال یه راه باحال، آروم و عمیق برای ساختن یه اعتماد به نفس محکم توی این دنیای پر از استرس و تغییر میگردی، این کتاب یه گنج واقعیه 💎📖.
📌 پیشنهاد دوستانه: بخونش با یه فنجون چای گرم 🍵 و یه لبخند 😌✨
چون قراره حال دلت خیلی بهتر شه بعدش ❤️🧘♂️