✨ تا حالا شده آرزو کنی کاش می‌تونستی آدم‌ها رو بهتر بفهمی؟ خب، وقتی آگاهی اجتماعیت رو تقویت می‌کنی، روابطت هم قوی‌تر می‌شه و بتونی با دیگران ارتباط عمیق‌تری بسازی. کم‌کم شروع می‌کنی دیگران رو از زاویه‌ی تازه‌ای ببینی و اون‌ها هم تغییر تو رو متوجه می‌شن. با کمتر شدن سوءتفاهم‌ها و افزایش همدلی، تعاملاتت معنی‌دارتر و مؤثرتر می‌شن 🌟. بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن شنونده‌های خوبی هستن، اما واقعیت اینه که آمار نشون می‌ده همه نمی‌تونن اینطور باشن 😅. خبر خوب اینه که همیشه می‌تونی بهتر بشی، فرقی نمی‌کنه الان در چه سطحی هستی. شروعش با توجه کامل به طرف مقابله؛ گوشی و هر حواس‌پرتی دیگه رو کنار بذار و سعی کن گوش دادن بازتابی داشته باشی: یعنی حرف طرف مقابل رو به زبان خودت تکرار کنی تا مطمئن بشی درست متوجه شدی. سؤال‌های فکرشده بپرس که گفتگو رو عمیق‌تر کنه، نه اینکه مسیر حرف‌ها رو عوض کنه. و یادت باشه، مگر اینکه برای روشن شدن موضوع سؤال بپرسی، بیشتر گوش بده و کمتر صحبت کن. 👂💬 وقتی نوبت به حرف زدن تو می‌رسه، تو هم می‌خوای شنیده بشی. برای این کار اول باید مخاطبت رو درک کنی، چه یه نفر باشه چه یه جمع. پیامت رو طوری تنظیم کن که توجهشون حفظ بشه. حواست باشه به upspeak، همون عادت بالا بردن صدا در انتهای جمله؛ مغز اغلب این رو به عنوان تردید تفسیر می‌کنه و اعتبارتو کم می‌کنه. 😬 به جای فقط ارائه‌ی اطلاعات، روی داستان‌گویی تمرکز کن؛ TED Talks یه نمونه عالیه: حدود ۷۵٪ داستان و ۲۵٪ داده دارند، که باعث می‌شه پیامشون هم جذاب باشه و هم ماندگار. 📖✨ حالا یه نکته جالب از روانشناس رابرت فلدمن: تحقیقاتش نشون داده که تو یه گفتگوی ۱۰ دقیقه‌ای، حدود ۶ نفر از ۱۰ نفر دو تا سه دروغ می‌گن! 😳 دلیل‌ها معمولا اجتماعی‌ان؛ زنان بیشتر برای دلجویی و بهتر کردن حال دیگران دروغ می‌گن، در حالی که مردان ممکنه جزئیات رو اغراق کنن یا بسازن تا تصویر خودشون رو بهتر نشون بدن. چطور می‌تونی بفهمی کسی صادق نیست؟ علائم رایج دروغ شامل جزئیات بیش از حد، تکرار مکرر، پر کردن سکوت‌ها و زبان بدن مشکوک مثل پوشوندن دهان، دست زدن به صورت، حرکت به سمت خروج، بی‌قراری، نگاه طولانی غیرطبیعی یا تنفس سنگینه 👀. البته مراقب باش؛ بعضی رفتارها مثل بی‌قراری می‌تونه دلایل دیگه هم داشته باشه، به ویژه برای کسانی که شرایطی مثل ADHD دارن. یه مطالعه‌ی جالب هم درباره خرید خودرو نشون می‌ده وقتی آدم‌ها همه‌ی اطلاعات رو داشتن و تصمیم منطقی گرفتن، فقط حدود ۲۵٪ راضی بودن. اما وقتی با حس ششم و غریزه‌شون تصمیم گرفتن، حدود ۶۰٪ راضی بودن 🚗💡. یعنی غریزه و حس درونی ما اغلب بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم می‌دونه! این فقط برای خرید ماشین نیست. وقتی یاد می‌گیری به غریزه‌ت گوش بدی، آگاهی اجتماعی‌ت هم بهتر می‌شه. چطور؟ با کند کردن روند کارها و گوش دادن به صدای درونی. یه پیاده‌روی برو، از حواس‌پرتی‌های معمول فاصله بگیر و به احساست دقت کن 🌿. با تمرین، می‌تونی هر جا که هستی از این حس استفاده کنی. وقتی با دیگران حرف می‌زنی، فقط به حرف‌هاشون توجه نکن، بلکه زبان بدن، لحن صدا و نشانه‌های احساسی رو هم دنبال کن. از کم شروع کن و در موقعیت‌های روزمره غریزه‌ت رو آزمایش کن. هر چی اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنی، این حس در موقعیت‌های مهم‌تر هم یه راهنمای قدرتمند برات می‌شه 💪✨.